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ダリアガーデンへようこそ

ハンドメイド・手作りマーケット tetote(テトテ)
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2013.01
19
CM:4

22:30
Category : 日常
001_20130119221106.jpg
                                    (今日のお話とは全く関係ない写真ですが 
                                          この時期取り忘れたキウイを全部食べてくれた 仲の良いつがいの小鳥です)



市の特別検診の結果が思わしくない人に いろいろと支援があります
健康のお話とか運動とか計画してくれています
それにうまく乗ると 励みになったり 新しいことに気づいたりということがあります
まあなんといっても源は食事だろうと思い
食事教室に出席してきました

栄養士の方が模範的な三食を作って持ってきてくれました
うんうん確かにこれを守れば結果が出てくるだろと思いました

ダイエットは1か月に1キログラム減らすことが理想ということで
6ヶ月後にまた集まることになりました
最初はみんな黙ってお話を聞いていたのですが
ディスカッションになるといろいろとお話が出てきて
別れるときは
「6ヶ月後 スリムになって会いましょうネ」
と何となくお友達になったような気がしてきました

一人で頑張るのもいいけれど
ダイエッ友を作るのも一つの方法かなあ と思った一日でした



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